¿Qué le pasa a tu piel después de los 35? El rol del estrógeno en la firmeza, textura y luminosidad

A partir de los 30-35 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su piel: menos firmeza, más líneas finas, una textura que parece “menos suave” y falta de ese brillo natural que solía aparecer sin esfuerzo. Aunque estos signos pueden deberse a varios factores (estrés, sol, estilo de vida), uno de los protagonistas silenciosos es el estrógeno, una hormona que juega un papel crucial en la salud cutánea.

¿Por qué importa el estrógeno para tu piel? 

El estrógeno no solo regula funciones reproductivas: también influye directamente en la producción de colágeno y elastina, dos pilares esenciales de la piel. Conforme los niveles de estrógeno comienzan a disminuir (especialmente en el tránsito a la perimenopausia y más adelante), se produce un efecto en cadena:

• Menor producción de colágeno: la piel pierde densidad y firmeza.

• Disminución de elastina: menos elasticidad = más flacidez.

• Reducción de la hidratación natural: la piel se ve más opaca y seca.

• Textura menos uniforme: las líneas finas se vuelven más visibles.

Estos cambios no ocurren de la noche a la mañana, pero sí son acumulativos, y muchas mujeres notan que “su piel ya no es la misma” aunque mantengan hábitos saludables.

¿Qué puedes hacer para acompañar estos cambios sin complicaciones extremas?

Aunque los niveles hormonales no se corrigen con una crema, pero sí puedes apoyar a tu piel con ingredientes que imitan o contrarrestan algunos de los efectos de esa caída de estrógeno:

🌿 Rutina inteligente para piel +35

1. Limpieza suave pero efectiva – Prepárale a tu piel el lienzo perfecto sin quitarle su humedad natural.
   

2. Hidratación profunda con ácido hialurónico - Este activo ayuda a atraer y retener agua dentro de la piel, dando volumen y suavidad. Ejemplo: el suero con ácido hialurónico de AvoRoots ayuda a que la piel recupere hidratación, reduciendo la apariencia de líneas finas y mejorando textura.
   

3. Crema nutritiva con antioxidantes- Una fórmula bien equilibrada con aceite de aguacate y extractos calmantes puede fortalecer la barrera cutánea, aportando elasticidad y luminosidad. Nuestra Blue Light Cream está diseñada para hidratar profundamente, otorgar firmeza y proteger frente a agresores ambientales, ayudando a que tu piel luzca más uniforme y con mejor textura.
   

4. Cuidado específico del contorno de ojos- La piel alrededor de los ojos envejece más rápido porque es más delgada. No es por presumir, pero nuestro Hydra Glow Contour es una joya que puede ayudar a mantener esta área hidratada y con un efecto lifting visible.
   
   

Más allá de las cremas: hábitos que importan

💡 Aunque tu piel está cambiando por procesos naturales, la clave está en combinar hábitos saludables con una rutina adecuada a tu etapa de vida:

• Mantén una hidratación interna constante (agua)

• Usa protector solar diariamente

• Incluye antioxidantes en tu dieta (frutas, té verde, nueces)

• Duerme lo suficiente para que la piel se regenere durante la noche

Entender lo que está sucediendo con tu piel después de los 35 es el primer paso para aceptarla y cuidarla mejor. La caída de estrógeno es un proceso natural, pero no significa resignarse a una piel sin vida: significa adaptar, nutrir y reforzar con lo que tu piel más necesita ahora.

Tu rutina puede ser un momento de autoconexión, de atención consciente, y con aliados inteligentes como AvoRoots puedes acompañar ese proceso de forma suave, efectiva y respetuosa con tu piel.